活动背景与目标
中班幼儿（4-5岁）的身体发育正处于关键期，他们的动作协调性、平衡能力以及下肢力量都有了明显的提高，模仿袋鼠跳跃不仅符合该年龄段幼儿喜欢模仿、热爱游戏的心理特点，还能有效锻炼其下肢肌肉力量和身体协调性。
活动目标：
- 动作技能： 学习双脚并拢、膝盖微屈，进行连续向前跳跃的动作，提高身体平衡能力和协调性。
- 认知与规则： 能够听懂游戏规则，在游戏中遵守纪律，体验合作游戏的乐趣。
- 情感态度： 激发幼儿参与体育活动的积极性，培养勇敢、不怕困难的意志品质。
活动准备
- 物质准备：
- 袋鼠头饰若干（人手一个）。
- 呼啦圈或塑料圈若干（作为跳跃的障碍物或起终点）。
- 胡萝卜或沙包若干（作为“食物”）。
- 轻快的背景音乐（如《健康歌》）和舒缓的放松音乐。
- 场地准备： 宽敞、平坦、无障碍物的户外塑胶场地或操场。
活动过程
热身环节：袋鼠醒来了（3-5分钟）
- 教师播放轻快音乐,带领幼儿扮演“袋鼠宝宝”入场。
- 热身操： 做关节活动，重点活动膝关节、踝关节和腰部。
- “小袋鼠伸伸腰”（上肢运动）。
- “小袋鼠点点头”（颈部运动）。
- “小袋鼠跳一跳”（原地踏步）。
- “小袋鼠踢踢腿”（下肢运动）。
- “小袋鼠转转身”（体转运动）。
导入环节：我是袋鼠（5分钟）
- 故事导入： “袋鼠妈妈生了一个小宝宝，小袋鼠想跟妈妈去草原上找食物吃，但是草地上有很多石头和坑，袋鼠宝宝怎么走才能跳得又稳又快呢？”
- 教师示范： 教师示范双脚并拢、膝盖弯曲、用力蹬地向前跳跃的动作，强调落地要轻（前脚掌着地），保持身体平衡。
技能练习：学习袋鼠跳（8-10分钟）
- 原地练习： 幼儿在原地尝试双脚并拢跳，教师巡回指导，纠正幼儿“外八字”或“内八字”的跳跃姿势，提醒他们膝盖弯曲，像弹簧一样。
- 连续跳跃： 幼儿尝试连续向前跳跃3-5米，教师鼓励胆小的幼儿，表扬动作规范的幼儿。
- 游戏“过小河”： 将呼啦圈摆成一排，间隔距离适中，幼儿需要连续跳过呼啦圈，锻炼在移动中的连续跳跃能力。
游戏环节：袋鼠运粮（10-12分钟）
- 游戏规则： 将幼儿分成人数相等的若干小组，每组排成一路纵队，第一名幼儿戴上头饰，双手抱住膝盖（或背上背着装满“粮食”的袋子），双脚并拢向前跳跃，绕过标志桶后返回，将“粮食”交给下一名幼儿，下一名幼儿接力继续。
- 比赛开始： 教师发令，比赛开始，教师在旁加油助威，注意观察幼儿的安全，避免碰撞。
- 胜负评判： 最先运完粮食的队伍获胜。
放松环节：袋鼠回家（3-5分钟）
- 播放舒缓的音乐,教师带领幼儿做放松活动。
- 放松动作： 拍打腿部肌肉（捶捶腿）、深