2022年卡塔尔世界杯沿用了国际足联成熟的赛制安排，让竞技性与观赏性兼顾。32支球队被分为8个小组，每组4队采用单循环积分制，小组赛每队进行3场比赛，胜者得3分、平局各得1分、负者得0分。小组排名若出现同分，比较净胜球、再比进球数，若仍相同则参考小组赛相互战绩（积分、净胜球、进球），其后则依次比较公平竞赛积分或抽签决定出线权。
小组前两名晋级淘汰赛阶段，从16强开始，逐轮进行单场决胜负的比赛：16强、8强、半决赛、季军赛与决赛。淘汰赛若90分钟常规时间内战平，则进行两段各15分钟的加时赛；加时赛后若仍平局，便通过点球大战决出胜者。这样的安排既保留了紧张刺激的直接对抗，又确保赛事最终产生明确冠军。
赛事在比赛管理上同样有多项现代化措施。2022届继续使用视频助理裁判（VAR）技术，以协助判罚关键事件，提升判决准确性。为适应高强度赛程和疫情后球员体能恢复策略，允许每队在比赛中使用最多5名替补，但替换次数限制为师范上场时间内的三次换人暂停（不含中场休息），以兼顾战术调整与比赛流畅性。此外，大赛还强调公平竞赛与球员健康管理，赛程安排和医学保障更加细致。
总体而言，2022年世界杯的赛制在传统规则基础上融合了现代技术与人性化管理，既保留了足球赛的公平竞争原则，又通过VAR、替补规则等手段提升比赛质量与球员安全，确保全世界球迷在短短数周内欣赏到最高水平的国家队对抗与戏剧性瞬间。