世界杯2022的比赛规则沿用国际足联通行的竞赛体系，赛事由32支球队分成8个小组进行小组赛，每组4队，采取单循环积分制，胜3分、平1分、负0分。小组排名以积分为首要标准，若积分相同，依次比较净胜球、总进球数；若仍相同，则比照相互比赛积分、相互比赛净胜球和相互比赛进球数；再无法区分时以公平竞赛积分（黄牌−1分、因累计黄牌而被罚下−3分、直接红牌−4分、同时领到黄牌再领直接红牌−5分）决定，最后才抽签定胜负。小组前两名晋级16强，进入单场淘汰赛阶段；若90分钟内打平则进行两段各15分钟的加时赛，加时赛仍平则通过点球大战决出胜负。赛事采用视频助理裁判（VAR）和球门技术辅助判罚，确保关键判决的准确性。各队报名26人名单，比赛期间允许最多五名替补登场（在三次比赛间隙内完成，半场不计入机会），加时赛可获得一次额外换人机会。比赛时间为90分钟外加伤停补时，裁判依规则执行越位、犯规与纪律处罚。总体上，世界杯2022在保持比赛观赏性与公平性的同时，借助技术手段与人性化的换人规则，提高竞技水平与球员安全保障，力求以最合理的方式决出全球最高荣誉。