活动背景与设计意图 小班幼儿（3-4岁）正处于身体发育的关键期，他们活泼好动，模仿能力强，但动作的协调性和平衡感尚在发展中，在《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确指出，小班幼儿应具备基本的走跑能力，并能动作协调地完成简单的体育游戏。 “走”和“跑”是人体最基本的活动方式，也是小班体育活动的核心内容，本活动旨在通过情境化的游戏设计，让幼儿在轻松愉快的氛围中练习走跑动作，增强体质,同时培养他们的规则意识和勇敢自信的品质。
活动目标
- 动作技能目标： 练习在一定范围内听信号向指定方向走和跑，掌握自然摆臂、双脚交替迈步的基本走跑姿势。
- 情感态度目标： 体验体育活动的乐趣，愿意参与集体游戏，克服胆怯心理,增强自信心。
- 社会适应目标： 能遵守游戏规则，初步建立“不推不挤、注意安全”的意识。
活动准备
- 场地准备： 宽敞、平整的塑胶场地或软垫场地，布置成“小兔的家”、“小桥”、“森林”等场景。
- 物质准备：
- 背景音乐（热身音乐、游戏音乐、放松音乐）。
- 道具：呼啦圈若干（当作“小桥”）、小树桩（障碍物）、小篮子、胡萝卜（或毛绒玩具）若干。
- 自制头饰：小兔子头饰（人手一个）。
活动过程
热身环节：小动物起床啦（3分钟）
- 教师带领幼儿听音乐做热身操,模仿小动物的动作。
- “小鸟飞”（上肢运动）、“小熊走”（高抬腿走）、“小兔跳”（下肢运动）。
- 通过模仿，活动全身关节,为接下来的走跑活动做好身体准备。
基本部分：快乐的小兔子（10-15分钟）
- 情境导入： 教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔子。“今天天气真好，兔宝宝们，我们要去森林里采蘑菇/送信啦，出发吧！”
- 练习“走”：
- 过小桥： 引导幼儿走过平铺的呼啦圈（小桥），提醒幼儿“眼睛看前方，小脚踩稳当，一步一步走”。
- 走直线： 在地上贴两条胶带，让幼儿尝试沿着直线走,锻炼平衡感。
- 练习“跑”：
- 听信号跑： 教师发出指令“跑一跑”，幼儿慢跑；发出指令“停”，幼儿立即停下，重点指导幼儿自然摆动双臂,步子迈开。
- 绕障碍跑： 设置“小树林”（障碍物），要求幼儿绕过障碍物快速跑过,提高跑动的灵活性和反应速度。
游戏环节：小兔子运萝卜（10分钟）
- 游戏规则： 将幼儿分成两组，起点处放置装有“萝卜”的篮子，听到口令后，第一只“小兔子”拿起一个萝卜，走过“小桥”（走），绕过“小树”（跑），将萝卜放进终点的篮子里，然后从旁边跑回队伍，拍下一位小朋友的手,下一位继续。
- 挑战升级： 随着游戏进行，可以增加萝卜的数量或缩短“小桥”的距离，增加难度,让幼儿在挑战中巩固走跑技能。
**4. 放松环节：小兔子休息