对于广大球迷来说,欧洲杯（Euro）无疑是足球界最顶级的赛事之一，每当比赛日来临，大家最关心的问题之一往往就是：欧洲杯上半场下半场多久？为了让大家在看球时更加从容，不被“补时”搞晕，下面为您详细解析欧洲杯的比赛时间规则。
标准比赛时长：90分钟
在常规的欧洲杯小组赛和淘汰赛（未进入加时赛）阶段，一场比赛的标准时长是90分钟，这90分钟由两个相等的半场组成：
- 上半场：45分钟
- 下半场：45分钟
中场休息：15分钟
在上下半场之间,会有一个15分钟的中场休息时间，这是球员调整状态、教练布置战术以及观众休息的重要时段。
特殊情况：加时赛（淘汰赛阶段）
如果常规90分钟比赛结束后双方战平,将进入淘汰赛阶段，此时会进行加时赛，加时赛的时间为30分钟，同样分为两个半场：
- 加时赛上半场：15分钟
- 加时赛下半场：15分钟
点球大战
如果加时赛结束后依然打平,比赛将通过点球大战来决出胜负，点球大战通常进行5轮，如果仍未分出胜负，则进入“突然死亡法”。
欧洲杯上半场和下半场各为45分钟，中场休息15分钟，在淘汰赛若需打加时，则加时赛的两个半场各为15分钟，了解这些规则，能帮助您更好地欣赏比赛的每一个精彩瞬间！